好きな人に振られてしまったときの立ち直り方
思いっきり泣いてしまう
悲しくて泣いてしまうことは恥ずかしいことではありません。
涙がどうしても止まらなくなってしまうこともあります。
そんなときは思い切り泣いてしまいましょう。
泣くことによって気持ちもすっきりします。
私は泣くだけ泣いて、よし前を向こうと自分を
立ち上がらせます。
我慢をすることはとても苦しいですよね。
泣きたいときに泣いて笑いたいときに思い切り
笑いましょう。
彼氏・彼女を忘れようとすると忘れられなくなる
好きだった気持ちを忘れようと思ったことはありませんか？
忘れようという気持ちが出るたびに好きな人を
思い出すことになります。
好きな人との楽しかった思い出、悲しかった思い出を
また思い出し、余計に忘れられなくなります。
無理に忘れようとしても、忘れることはとても難しいものです。
楽しかったことも悲しかったことも良い思い出として
記憶に残しておきましょう。
振られてから立ち直るためには？
立ち直るには人により期間が変わります。
長い期間かかる場合は出来るだけ友達と一緒にいる
時間を増やしてみましょう。
一人だとマイナスな考えで頭の中がグルグル
してしまうことがあります。
誰かと話す、誰かと何かをすることにより、
マイナスな気持ちも減っていくのではないでしょうか？
私は振られて悲しいときは思いっきり泣いてしまいます。
食べたいものも食べますし、寝ます。
次の日になれば、泣いたことによりすっきり
することが多いです。
大人なのに泣くのは恥ずかしいという人もいますが、
悲しいときに泣くのは当然です。
泣いて次に進むことができるのであれば、
良いのではないでしょうか？
一人よりも誰かと一緒に楽しみを共有することにより
立ち直りも早くなります。
振られてからは全ては自分次第
立ち直れるかどうかは自分次第です。
周りはサポートすることはできますが、悲しみを
背負ってあげることはできません。
振られた悲しみからあなたが立ち直ろうとする
気持ちがあれば、立ち直ることができます。
どうすれば立ち直ることができるのか、自分なりの
立ち直り方を見つけてみましょう。
